現代人注重飲食養生保養，不管是男性或女性，都希望能擁有健康的身體，有苗條的身材曲線也能提升自信性。上半身曲線除了透過醫美、穿著方式可以達到效過之外，透過運動方式也能促使漂亮的線條產生，如果要胸型更完美只要鍛鍊胸部和腋下的肌肉群，即能達到美化使整體上半身線條勻稱。
這邊就不私藏的分享～找回窈窕美胸３Ｔｏｐ
食物營養攝取
🔸蔬果類
食物裡面的營養素可以刺激胸部生長，豐胸食物推薦含大量維他命Ａ的蔬果（如芹菜、花椰菜、葵花籽油等），除了能刺激體內雌激素達成豐胸，也能促進身體代謝，讓排便更順利。
🔸豆蛋類
含有蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮成分的豐胸食物，像是：豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，可以促進體內雌激素的分泌，達到刺激乳腺發育及豐胸效果。
🔸精油按摩
透過精油刺激女性賀爾蒙分泌，同時激活胸腺增生，進而達到豐胸效果，每日約花10-15分鐘按摩即可達到功效，可於洗澡後肌肉放鬆狀態，搭配美胸精油，來讓自己放鬆舒緩整天緊繃的胸前肌肉，同時也能滋潤胸部的肌膚、防止胸部下垂，透過精油刺激女性賀爾蒙分泌，同時激活胸腺增生，進而達到豐胸效果。
內在美衣著
擁有渾圓美胸更是所有女人的夢想，而貼身內在美衣著也多元，透過穿著也能輕鬆打造出完美胸型，各品牌對於內衣類別區分也有不同定義，其差異在於構造與對應材料不同，一起來瞧瞧吧！
🔸一般內衣
一般型內衣，內衣杯模上沒有過多的機能性修飾效果，例如：沒有提托、包副乳、內衣斜邊加高、後背片加高、內衣布料機能丹數緊度…等等。因此穿著時內衣較偏向舒適、呈現自然胸型，多常見於少女內衣或是一般運動內衣等等。
🔸機能型內衣
機能性內衣一般來加強你想要調整的胸型穿著效果。依據不同內衣款式，每一款內衣有著不一樣的機能性。
🔸調整型內衣
調整型內衣一般在設計上，一件調整型內衣可能會兼具多種穿著上的修飾效果，例如：穿著包覆性、集中托高、包副乳、防外擴…等等，有著"多種機能性"的內衣設計，加強你想要調整的胸型穿著效果。是屬於機能性內衣的加強版。
採用100%蠶絲罩杯，柔軟親膚舒壓透氣，胸前透膚迷人花卉蕾絲，展現性感優雅時尚魅力，三角提托網紗加強拉提，聚攏側收副乳，全包覆高脅邊防擴加強集中，提升塑型效果，無鋼圈無膠條寬版肩帶，穩定舒適零著感，完美U型美背，彈力嬰兒棉背片柔軟滑順。
採用100%蠶絲內裏，可拆式下厚上薄襯墊，上挺度上升30%、集中度上升50%，加強集中提托讓胸型豐挺渾圓UPUP，側收雙膠條脅邊加高收復副乳， 輕鬆打造完美胸型。
360度觸膚採用頂級100%蠶絲材質，透氣涼爽專利孔洞襯墊，一體成型下厚上薄設計，L型聚攏支撐讓胸型更加渾圓，塑造性感迷人的曲線！12CM脅邊加高穩定雙膠條＋推推乳設計，收復副乳撐托出立體胸形，四排三扣穩定不走位，加寬可調式釋壓肩帶減輕肩膀無負擔。
胸前抓皺深V剪裁，蕾絲網紗點綴，深邃弧度性感迷人，560丹智慧纖腰縫線，撫平惱人的肥肚肚，彈力網布加壓與身體完整貼合，塑造完美線條，褲底排扣設計方便如廁，寬版U型美背平整舒適，一件就穿出S身型。
美麗與舒適兩者融為一體，與身體合而為一的塑身衣，自然塑造身形，「360度菱形織法」全面包覆、全方位零死角收緊腰腹贅肉，緊實縮腹、重塑完美線條。塑衣+Bra結合胸前集中拉帶，輕輕一拉輕鬆聚攏胸部，搭配V字挺背美學，體態調整安定不位移，性感魅力提升！
※延伸閱讀
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